ハーブレッスンブック

石丸沙織 (著), 長田佳子 (著)

出版社 ‏ : ‎ アノニマ・スタジオ (2024/4/19)
発売日 ‏ : ‎ 2024/4/19
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 144ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4877588604
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4877588601
寸法 ‏ : ‎ 1.1 x 14.8 x 21 cm

【出版社からの内容紹介】

メディカルハーバリストの石丸沙織さんと菓子研究家・長田佳子さんは2018年より「herb lesson」を開催してきました。ハーブのテイスティングとそのシェアリングに時間をかけ、教科書的なハーブの知識だけではなく、それらが使う人の心身にどのように響くかを大切にしています。
ハーブティー、ブレンドの考え方、ハーブバス、チンキなどのレメディ、ハーブの風味を味わうお菓子を暮らしに取り入れてみましょう。自分の感覚を大事にする、こころとからだを癒すセルフケアの方法やアイデアをご紹介します。
ハーブとの出逢いを通して、あたらしい自分に出逢える一冊です。